Breve estudo sobre dança de salão para terceira idade.

 Introdução:

 A dança  é uma das artes mais antiga, que vem desde a época da idade media, atingindo todos os níveis sociais e idade que vai desde  a infância até a vida idosa. Atualmente vem aumentando a procura da dança devido a necessidade, por causa do meio de convívio, se relacionando  com mais pessoas e trocando  experiências. Contudo, percebe-se que a população idosa vem sofrendo com doenças articulares e a perda de massa muscular, devido a falta de atividades físicas. Por isso indicamos  a dança de salão  para idosos como prevenção e manutenção da saúde, criando uma possibilidade de aliar bem estar, satisfação e benefícios que proporcionam  uma melhor  qualidade de vida.

 Desenvolvimento:

História da dança de salão:

 A dança é uma das manifestações corporais mais antigas que existe e que sempre relacionou-se com o prazer, com a cultura, diversão, lazer, religião, trabalho... apresentando como um todo as expressões artísticas diante da sociedade para demonstrar o potencial desta arte (GARCIA; HASS, 2003).

 As primeiras danças sociais, como eram chamadas as danças em casais, de que temos notícia, nasceram com os mestres da Renascença. A idade média foi um período em que a dança, considerada pagã, era condenada pelo clero e somente no final, com o início do período chamado na História de Renascimento Cultural, que começaram as manifestações sociais nas cortes dos reis e nobres. (ACHCAR, 1998, GOBBO, 2005).

 A dança de salão enquadra-se na categoria de dança popular, que tem esse nome por se originar de causas sociais, políticas e acontecimentos do momento em destaque. A dança de salão também é conhecida como dança social por ser praticada com objetivos claros de socialização e diversão por casais, proporcionando o estreitamento das relações entre seus praticantes. Estas relações podem ser puramente sociais, românticas, apenas de amizade, dentre outras. No que diz respeito ao tema “salão”, fica claro que se deve à necessidade de salas grandes, ou grandes salões, para que possam ser realizadas as evoluções da dança, festas e encontros de confraternizações dançantes. (ACHCAR, 1998,  GOBBO, 2005).

Tipos de dança de salão:

·         Valsa

·         Merengue

·         Tango

·         Polca

·         Rancho

·         Swing

·         Rock

·         Samba

Os benefícios da dança de salão na terceira idade:

 A dança nos da prazer, nos faz sentir alegria a medida que começa a ser praticada. Nos da a sensação de querer mais, de tentar ultrapassar nossos limites do corpo. Descobrindo no dia a dia  momentos lúdicos e prazerosos. Os idosos por causa de suas perdas de massa corporal tem a ficar mais desanimados com o passar dos anos devido seu próprio envelhecimento. A dança de salão faz com que esses idosos recuperem um pouco de seu vigor e sua auto- estima. Mais sempre com a recomendação de um medico caso o idoso tenha algum tipo de doença degenerativa 

 O objetivo da Dança é o de trabalhar com um mecanismo harmonizador, respeitando as emoções, os estados fisiológicos, desenvolvendo habilidades de movimentos, exercendo possibilidades de auto-conhecimento e possibilita os seguintes benefícios: Prevenção e combate de situações estressantes, estimula a oxigenação do cérebro, melhora no funcionamento das glândulas, reforço dos músculos e proteção das articulações, conhecimento do seu corpo, melhora da capacidade motora, melhora do desempenho cognitivo, melhora da memória, concentração e atenção, proporciona cooperação e colaboração, contato social, criatividade, melhora da auto-estima e auto-imagem e estimula o resgate cultural. Qualquer idoso pode participar, e os benefícios são a curto prazo, a sua única contra-indicação é para as pessoas que sofrem de osteoporose avançada e alguns casos de angina no peito.( GARAUDY, 1989, p.12 ).

 Dançar faz com que qualquer um se sinta bem, nos dá prazer e produz alegria. Em relação à importância da dança na vida das idosas, podemos observar que muitas que ditaram que faz bem aos as­pectos físicos, sociais, psicológicos e para a saúde: (Leal, Haas, 2005, P.4)

São vários os motivos que levam as pessoas a procurar a prática da dança de salão, sejam eles dançarinos ou não. No entanto, percebe-se que em muitos casos as pessoas conscientemente buscam a dança de salão para perder o medo do contato com as pessoas e/ou para ter uma alternativa para sair da rotina do dia a dia. ( ABREU , PEREIRA, KESSLER, 2008).

Considerações Finais:

Chegamos a conclusão desse presente trabalho que o envelhecimento é uma fase da vida irreversível, pois todos chegaremos a essa fase, e chegar a essa fase da vida com uma ótimas condições físicas, com muita energia e alegria.

A dança de salão é uma ótima atividade física que proporciona uma muitos benefícios e da mais prazer as pessoas freqüentam essa modalidade. E para as pessoas de mais idade não á um esforço abusivo que possa trazer malefícios a saúde. E sim benefícios  na vida do idoso, com o resgate da vida social e cultural, buscando aprender uma nova forma de interagir no seu meio de convívio. Por isso a dança de salão é uma ótima opção não só para idosos e sim para todas as faixas etárias.

Referências:

Revista Eletrônica de Educação Física.

Diego Emanuel Gobbo Orientadora. Prof. Daisy Carvalho. A DANÇA DE SALÃO COMO QUALIDADE DE VIDA PARA A TERCEIRA IDADE

ACHCAR, D. Balé: uma arte. Rio de Janeiro: Ediouro, 1998.

GARAUDY, R. Dançar a vida. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1980.

Everton Vieira Abreu, Luciane Terezinha Zermiani Pereira, Edio José Kessler. TIMIDEZ E MOTIVAÇÃO EM INDIVÍDUOS PRATICANTES DE DANÇA DE SALÃO

GARCIA, Â .; HASS, A . N. Ritmo e dança. Rio Grande do Sul: Ulbra, 2003.

Revista da Faculdade de Educação Física da UNICAMP, Campinas, v. 6, ed. especial, p. 649-664, jul. 2008

Indara Jubin Leal, Aline Nogueira Haas. O significado da dança na terceira idade.

 RBCEH - Revista Brasileira de Ciências do Envelhecimento Humano, Passo Fundo, 64-71 - jan./jun. 2006.